Verachtung

poc-Mann sitzt am Fenster mit einer Tasse Tee Männerdialoge 2026

Wie bist du auf 2026 ausgerichtet?

Wie bist du auf 2026 ausgerichtet?

poc-Mann sitzt am Fenster mit einer Tasse Tee Männerdialoge 2026

Dienstag, 13. Januar 2026, 20.00-21.30 Uhr

Wie bist du auf 2026 ausgerichtet?

Ein neues Jahr kommt nicht mit einem Knall, sondern oft leise. Und doch stellt es Fragen:

Worauf richte ich mich aus? Was von dem, was ich „funktionieren“ nenne, trägt mich wirklich – als Mann, als Mensch?

Viele von uns sind geübt darin, Ziele zu formulieren: Projekte, Karriere, Verpflichtungen. Doch Ausrichtung ist mehr als ein Plan. Sie hat mit innerer Haltung zu tun, mit dem, was wir nicht so gern zeigen: Zweifel, Müdigkeit, unerfüllte Sehnsucht, alte Verletzungen. Und mit dem, was uns trotzdem leise ruft.

In den Männerdialogen wollen wir gemeinsam hinschauen:

Worauf ist dein Leben gerade ausgerichtet – bewusst oder unbewusst?

Wem oder was dienst du mit deiner Kraft?

Was möchtest du 2026 nicht mehr mit dir herumschleppen – und was darf wachsen?

Wir schaffen einen Raum, in dem Konkurrenz, Richtig/Falsch und „Reiß dich zusammen“ draußen bleiben. Ein Ort, an dem du nichts leisten musst, um dazuzugehören. Wir hören einander zu, stellen Fragen, teilen Erfahrungen – ohne Reparaturversprechen, aber mit Respekt und Klarheit.

Dieser Online-Abend ist eine Einladung, deinen inneren Kompass zu prüfen: behutsam, ehrlich, in Verbundenheit mit anderen Männern.

Um Worte zu finden für das, was in dir schon spürbar ist – und vielleicht: einen ersten Schritt zu gehen, damit 2026 weniger Zufall ist und mehr bewusste Ausrichtung.

Freue mich auf den Austausch

Thomas Qiu



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männlicher Senior blickt auf eine kerze männerdialoge dezember 2025

Männeradventszeit: Winterblues oder Lichterglanz? 

Männeradventszeit: Winterblues oder Lichterglanz? 

männlicher Senior blickt auf eine kerze männerdialoge dezember 2025

Dienstag, 09. Dezember 2025, 20.00-21.30 Uhr

Männeradventszeit: Winterblues oder Lichterglanz? 

Die dunkle Jahreszeit ist da. Nun lädt der Advent ein, es sich schön zu machen und auf Weihnachten hinzuleuchten. Gleichzeitig ist der Dezember oft ein Jahresendspurt, zuviel ballt sich und muss noch erledigt werden, und dann sind da auch noch die Einkäufe…  Wie geht es Deiner Männerseele in dieser Zeit? Findet sie Raum für stille Stunden oder Zugang zur spirituellen Welt? Bedrücken sie eher düstere Gedankenschleifen? Werden ihre leisen Töne überhaupt gehört?

Ich lade Dich ein zu 1,5 Stunden Auszeit. Mit anderen Männern. Mitten im Vorweihnachtsstress. Einmal zusammen durchatmen.

Herzlich

Stefan



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Einsamer Mann, der einen roten herzförmigen Ballon am Strand hält Männerherzen Männer dialoge 11-2025

Männerherzen

Männerherzen

Einsamer Mann, der einen roten herzförmigen Ballon am Strand hält Männerherzen Männer dialoge 11-2025

Dienstag, 11. November 2025, 20.00-21.30 Uhr

Männerherzen
„Man sieht nur mit dem Herzen gut“ heißt es bei Antoine de Saint-Exupéry. Empfindest Du das auch so?

Bist Du verbunden mit Deinem Herzen und/oder über Dein Herz mit Anderen und der Welt? Vielleicht macht zuviel Herz ja auch blind für Gefahren und Angriffe. Ein sehr offenes Herz ist empfindsam, aber auch verletzlich. So tragen wir, oft seit unseren Tagen als Jungen, viel Berührung, Freude, Verletzung und Schmerz im Herzen. 

Wie gehst Du damit um, wie ist heute Deine persönliche Mischung aus Schutz und Öffnung, aus Verbindung und Abgrenzung? Ich lade Euch herzlich ein zu einer Begegnung unter Männern, bei der unsere Herzen sprechen und zuhören dürfen, soweit sie eben gerade mögen.

Ich freue mich auf den Austausch

Stefan Beier



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nachdenklicher oder depressiver älterer Mann, der nach unten schaut Scham MännerDialoge

Scham

Scham

nachdenklicher oder depressiver älterer Mann, der nach unten schaut Scham MännerDialoge
»Scham« Thema der MännerDialoge 14.10.2025

Dienstag, 14. Oktober 2025, 20.00-21.30 Uhr

Scham

Scham ist vielleicht die älteste soziale Emotion. Sie schützt uns vor Ausschluss – und trifft zugleich das Innerste unseres Selbst, nicht nur unser Verhalten.

Scham hat eine regulierende Funktion, evolutionär betrachtet. Sie kann Orientierung geben – und doch auch lähmen, trennen, zerstören.

Es gibt nicht nur eine Scham.

Manchmal ist sie Ausdruck von Verbundenheit, von Mitgefühl – eine empathische Scham, wie sie der Forscher Marks (2016) beschreibt. Doch in der männlichen Sozialisation wird Scham oft anders eingesetzt: als Mittel, Zugehörigkeit zu erzwingen. Als Werkzeug, um klein zu machen, zu disziplinieren, zu kontrollieren – über Generationen hinweg, bewusst oder unbewusst.

An diesem Abend wollen wir gemeinsam auf Forschungsreise gehen:

Wo begegnet uns Scham in unserem Leben als Männer?

Wie fühlt sie sich an – im Körper, in Gedanken, in Beziehungen?

Wie gehen wir heute mit ihr um, und wo wirkt sie vielleicht noch in uns nach?

Ein Abend, um ehrlich hinzuschauen.

Um Worte für das Unsagbare zu finden.

Und vielleicht: ein Stück mehr Freiheit zu gewinnen.

Ich freue mich auf den Austausch

Thomas QIU Hönel



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kind umarmt vertrauensvoll seinen vater - poc_männerdialoge

Vertrauen

 Vertrauen

kind umarmt vertrauensvoll seinen vater - poc_männerdialoge

Dienstag, 09. September 2025, 20.00-21.30 Uhr

Vertrauen

Vertrauen beginnt in der Kindheit, wo wir lernen, uns auf die Liebe und Unterstützung unserer Mitmenschen zu verlassen. Durch positive Erfahrungen mit Anderen entwickeln wir Selbstfürsorge und Selbstliebe, die uns stärken und uns helfen, eine positive Männlichkeit zu leben.

Lasst uns einen Raum eröffnen, um über alte Muster zu sprechen und gemeinsam zu heilen und zu wachsen. Wir sind gespannt auf eure Gefühle und Gedanken zu dem Thema.

Ich freue mich auf den Austausch

Sascha Möckel



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Sommerwiese mit Pusteblume - Männerdialoge

Sommerpause

 Sommerpause

Sommerwiese mit Pusteblume - Männerdialoge

Sommerpause

Sommerpause

Hallo zusammen, wir nehmen uns ein paar Wochen frei und sehen uns ab dem 09.09.2025 wieder mit Sascha und dem Thema „Vertrauen“.

Sonnige Grüße eurer Team MännerDialoge,
Sascha, Stefan, Qiu und Hannes


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älterer Mann hat nachdenklich kopf in Arm gestützt

Die Traumata unserer Väter

 Die Traumata unserer Väter

älterer Mann hat nachdenklich kopf in Arm gestützt

Dienstag, 08. Juli 2025, 20.00-21.30 Uhr

 Die Traumata unserer Väter 

Die Männer in unseren Ahnenlinien haben oftmals vielfältige Traumata erlebt. Kaum eine Familie, die nicht von Krieg, Vertreibung oder anderen Formen (kollektiver) Gewalt gezeichnet ist. Gerade Männer in jener Zeit haben darüber selten gesprochen, geschweige denn es verarbeitet. Mittlerweile weiß man, dass dies auch transgenerational weitergegeben wird – je weniger integriert, desto mehr wirkt es in uns als nachfolgenden Generationen. Wir wollen gemeinsam erforschen, wie uns die Erfahrungen unserer Vorväter (unbewusst) prägen und zuweilen im Wege stehen.

Ich freue mich auf den Austausch
Stefan


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Mann mit nacktem Oberkörper streckt die Arme weit von nach vorn und die Hände von sich weg

Zeit heilt alle Wunden?

Zeit heilt alle Wunden?

Mann mit nacktem Oberkörper streckt die Arme weit von nach vorn und die Hände von sich weg

Dienstag, 10. Juni 2025, 20.00-21.30 Uhr

Die Zeit heilt alle Wunden? 

Oft heißt es, die Zeit heilt alle Wunden, doch wie viel Wahrheit steckt darin? Gemeinsam wollen wir über unsere Erfahrungen sprechen und darüber, wie wir mit Verletzungen und Narben umgehen. Lasst uns einen offenen Raum schaffen, um über alte Wunden zu sprechen und Wege zu finden, wie wir heilen und wachsen können. Seid dabei und teilt eure Geschichten und Gedanken!

Ich freue mich auf den Austausch
Sascha


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Wo werde ich fies?

Wo werde ich fies?

Dienstag, 13. Mai 2025, 20.00-21.30 Uhr

Im Februar-MännerDialoge-Call „Die dunkle Seite der Macht“ war es dann doch nicht so dunkel 😉 Deshalb stellen wir dieses Mal die Frage konkreter „Wann werde ich fies?“ Ab wann machst du einen fiesen Spruch? Welche Intention verbirgt sich dahinter? Wann ist es soweit, dass du in deine Anteile gehst die nicht so fein und nett sind? Ab wann wird es auch körperlich konkreter, dass es fies wird – woran ist es zu spüren oder welcher konkreten Handlung bedarf es? Ich bin sehr neugierig und gespannt darauf mit euch dazu in den MännerDialog dazu zu kommen.

Ich freue mich auf den Austausch
Qiu


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Männerdialoge - Schöner Scheitern: mit offenem Visier in eine offene Zukunft

Schöner Scheitern: mit offenem Visier in eine offene Zukunft

Schöner Scheitern: mit offenem Visier in eine offene Zukunft

Schöner Scheitern: mit offenem Visier in eine offene Zukunft

Dienstag, 08. April 2025, 20.00-21.30 Uhr

Scheitern ist oft mit negativen Gefühlen verbunden, doch wir wollen es als Chance begreifen. In einer Welt, in der Männlichkeit sich ständig anpasst, ist Scheitern der Normalmodus. Zweifeln und Ändern sind Teil unseres Wachstums. Lasst uns gemeinsam darüber sprechen, wie wir ohne Vorbilder, aber mit offenem Visier in eine offene Zukunft gehen können.

Ich freu‘ mich drauf

Sascha Möckel


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